Naturopathie à Avrillé (49240)

Mon approche de la naturopathie

Tout commence par
l'alimentation

Le corps fonctionne comme une voiture : si c’est un moteur diesel et que vous mettez de l’essence dans le réservoir, votre véhicule ne vous mènera pas bien loin…

Qu’on le veuille ou non, tout ce que nous avalons nous affecte et nos choix (ou non-choix) alimentaires se répercutent à la fois sur notre bien-être physique et mental.

Le problème, c’est que le contenu de notre assiette est essentiellement dicté par notre culture, notre éducation et, surtout, par le marketing qui n’est pas réputé pour faire dans la nuance et qui sert surtout l’industrie alimentaire.

Fringales, compulsions alimentaires, boutons, migraines, sautes d’humeur, prise de poids, fatigue chronique, maux de ventre, gaz, ballonnements… Le corps utilise de nombreux messages pour se faire entendre et signifier qu’il est plus que temps de rééquilibrer l’assiette.

Équilibrer son alimentation, c’est finalement simple. Le corps est constitué de 6 éléments essentiels, il attend donc de vous que vous les lui apportiez chaque jour. C’est la condition pour qu’il vous suive durablement et dans les meilleures conditions.

Le plus complexe, dans l’histoire, c’est de comprendre comment le corps fonctionne. Quels sont ses lois, ses mécanismes, ses besoins fondamentaux et surtout quels sont ses besoins particuliers à cet instant T de votre vie ?

Si le focus est souvent mis sur ce qu’il faut (ou ne faut pas) manger, le naturopathe considère aussi le « comment manger », c’est-à-dire notre capacité à bien digérer. Si ce que nous avalons n’est pas correctement digéré, même le plus sain des aliments ne peut apporter tous ses bienfaits.

Une mauvaise digestion est en effet à l’origine de la plupart des maladies et des désagréments qui nous affectent. Au fur et à mesure du temps, les débris alimentaires mal digérés s’accumulent dans l’organisme et se transforment en substances toxiques qui perturbent le fonctionnement de l’ensemble des systèmes.

Ce que nous mangeons est important, mais aussi la façon dont nous combinons les aliments et l’ordre dans lequel nous les consommons.

Qu'est-ce que la naturopathie ?

Le naturopathe est un éducateur de santé qui vient combler certaines lacunes en matière d’anatomie et de physiologie. Le fait est que, pour la plupart d’entre nous, le corps reste une énigme : nous savons à quoi il sert, mais nous connaissons mal son fonctionnement.

L’originalité de la naturopathie repose sur 5 aspects fondamentaux, tous basés sur le bon sens :

Ici, pas de symptomatique : le corps fonctionne comme un tout, et ses différents systèmes et organes sont interdépendants.
Le corps possède une intelligence naturelle qui lui permet de maintenir son équilibre, de se protéger en cas d’agression et de se réparer ; il est donc contre-productif d’entraver ces processus naturels et plus judicieux de soutenir l’organisme dans ses tentatives d’auto-guérison.
Le mental et le corps sont complémentaires ; ils se font écho dans la santé comme dans la maladie ;
La maladie est le signe d’une surcharge corporelle en toxines et toxiques ; l’évolution vers une maladie plutôt que vers une autre dépend de la génétique, de l’hygiène de vie et de la vitalité de l’organisme.
Nos choix nutritionnels conditionnement l’état de santé général, la qualité du sommeil, la capacité à résister au stress, le niveau d’énergie, les performances intellectuelles et physiques, l’état mental et émotionnel.

Comment se déroule une séance ?

Vous m’exposez l’objet de votre visite et ce que vous attendez de moi. Puis je procède à une sorte d’enquête durant laquelle j’interroge chacun des aspects de votre vie (sommeil, cycle menstruel, transit, antécédents personnels et familiaux…) afin de vous délivrer les préconisations les plus adaptées.
Ensemble, nous mettons en place un programme personnalisé et réaliste. C’est-à-dire qui prend en compte vos diverses contraintes familiales et professionnelles, mais également vos préférences alimentaires ainsi que vos éventuels blocages et réticences.

Pour quelles raisons me consulter ?

Baisse de vitalité et de tonus général
Prise ou perte de poids
Régime spécifique (végétarisme…)
Intolérances alimentaires
Troubles du sommeil
Gestion du stress
Maladies auto-immunes
Déséquilibre hormonal
Asthme
Problèmes articulaires et osseux
Troubles cutanés : acné, eczéma, psoriasis…
Troubles digestifs : gaz, ballonnements, douleurs abdominales, reflux gastriques, brûlures d’estomac, hémorroïdes…
Préparation et récupération sportives
Projet de grossesse, suivi de grossesse et allaitement
Troubles du cycle et ménopause

Combien de fois faudra-t-il se voir ?

Tout dépend de l’accompagnement dont vous aurez besoin. Généralement, trois à quatre séances réparties sur une année suffisent pour vous mettre sur les rails. Par la suite, nous pourrons être amenés à nous revoir de manière ponctuelle. Soit parce que vous avez besoin d’être « reboosté », soit parce que vous êtes confronté à une nouvelle problématique.

Nos tarifs

PREMIÈRE CONSULTATION

DURÉE : 1h30

72 €

CONSULTATION DE SUIVI

DURÉE : 1h

54 €

FORFAIT 3 CONSULTATIONS

165 €

FORFAIT 3 CONSULTATIONS + 1 MASSAGE DÉTOX (1h) & SAUNA

250 €

Laissez-moi votre retour sur notre consultation

Nous avons déjà fait une consultation ensemble

Je suis allée consulter Stéphanie pour un bilan de naturopathie après plusieurs mois d'inconfort digestif. J'ai trouvé ce premier bilan très riche et passionnant, précis et méticuleux, Stéphanie ne laisse rien au hasard grâce à un questionnaire très poussé. C'est une professionnelle très à l'écoute, chaleureuse et super accueillante. Elle est présente tout au long du processus (ici de rééquilibrage alimentaire) et rebooste en cas de coup dur ! Son cabinet est très agréable ! Et ses séances de fitness postural sont tooooop !!! Je vous la recommande à 100% !

Elise L.

Ayant besoin d'un coatching pour un rééquilibrage alimentaire afin de me motiver, j'ai été séduite par le programme proposé par Stéphanie Chica sur 8 semaines: contenu personnalisé, séances de sauna, réponses à toutes mes questions . J'ai pu atteindre mes objectifs et rencontrer une naturopathe accueillante, à l'écoute et bienveillante.

Nathalie M.

Une belle découverte ! À l'écoute et de très bons conseils, je vous invite à découvrir la bienveillance et le professionnalisme de Stéphanie. La consultation m'a apporté beaucoup d'informations et a été passionnante. Je recommande vivement !

Nicolas B.

Stéphanie est une excellente naturopathe, à l'écoute, souriante, avec plein de super conseils et des explications très claires. Je la recommande sans hésiter !

Roberto P.

Stéphanie est attentive, souriante et très à l’écoute. J’ai retrouvé une belle énergie grâce à ses conseils et à son suivi.

Élise P.

Stéphanie est une très bonne naturopathe. Elle est à très à l'écoute et sait expliquer les choses simplement. Je la recommande sans réserve !

Marion R.-V.

Stéphanie est une excellente naturopathe, vous pouvez y aller en toute confiance : elle saura vous guider sur le chemin du mieux-être. Elle est très à l'écoute, douce et très accessible.

Solenne J.

Stéphanie Chica est une naturopathe engagée pour le bien-être et la santé. Très intuitive, elle sait décrypter et créer des liens entre les mots et les maux pour vous aider à aller mieux. Disponibleet attentive, je vous la recommande absolument.

VÉRONIQUE C.

Madame Chica est à l’écoute, disponible, souriante, ponctuelle... La première visite est longue car il faut se livrer, mais ce n’est pas un temps perdu. Cette première phase permet de cibler les besoins et de repartir avec des solutions. J’ai apprécié ses conseils et cela m’a réussi. Je ne peux que la recommander pour son sérieux, son dynamisme et surtout son professionnalisme.

AGNÈS M.

Une naturopathe très professionnelle. Je suis allée la voir pour une problématique bien précise, elle a su trouver les solutions adaptées à mon profil. J'ai retrouvé un vrai bien-être grâce à tous ses conseils. L'accueil dans son bureau est très chaleureux, je ne peux que vous la recommander.

MARION B.

Après des années de douleurs chroniques aigües à avoir testé plusieurs pistes, j'avais la sensation d'avoir fait le tour. Stéphanie a su m'accompagner et être très disponible dans nos échanges et dans la gestion de mes appréhensions. Ce qui m'a plu, c'est également les soins détoxifiants qui ont été des moments forts dans ce parcours. Un très grand merci Stéphanie !

CINDY D.

Stéphanie est à l'écoute et a su trouver les bons axes pour améliorer mes soucis de santé. Elle est disponible même après la consultation pour aiguiller et conseiller. Je n'hésiterai pas à retourner la voir si besoin !!

Louise H.

Très belle rencontre !! Enrichissante à tout niveaux, tant sur le plan humain que sur le plan nutritif. Très à l'écoute, elle sait parfaitement s'adapter à son public. Elle à su me transmettre l'envie d'aller au bout de ma démarche dans l'arrêt du gluten et du lactose, démarche loin d'être évidente pour moi ! Elle à su le faire ! Merci Stéphanie ! Je vous la recommande vivement !

Claire S.

En recherche continue de bien être, je suis allé voir cette naturopathe sur les conseils d'un ami. Après m’avoir questionné, écouté, elle m’a préconisé un rééquilibrage alimentaire adapté à mon mode de vie. Rapidement, les effets se sont fait sentir, particulièrement sur mon poids et sur mes récurrentes douleurs tendineuses. C'était il y a quelques mois, et aujourd'hui encore je profite du bienfait de ses conseils. Je vous conseille donc d’aller à la rencontre de Stéphanie CHICA , vive, bienveillante et professionnelle, qui saura trouver des solutions à votre quête de "mieux être" .

Laurent C.

Stéphanie m’a accompagné dans un projet global de performance sportive mais aussi de mieux être au quotidien. Sa prise en charge est individualisée et professionnelle. Je la recommande sans hésiter autour de moi ! Merci encore.

Solenne B.

Stéphanie est extrêmement bienveillante et professionnelle .Lors de la première consultation elle réalise une sorte "d'état des lieux" de vos habitudes de vie et alimentaires .Avec toujours ce regard bienveillant qui décomplexe grandement. Un suivi est ensuite assuré avec énormément de conseils . Grâce à Stéphanie j'ai découvert le yoga (exactement le sport dont j'avais besoin). Je recommande vivement également les cours de fitness posturale pour retrouver la forme. N'hésitez pas, une simple consultation peut changer définitivement votre vie !!!!!!

Valérie P.

Première rencontre avec 1 naturophate. 1 objectif : rééquilibrage alimentaire pour retrouver énergie, et forme. Stéphanie CHICA a 1 vision tres globale et complète de qui vous etes : un plan d actions ciblées , qui balaie les idées reçues de régimes Et surtout elle vous donne envie.

Laure B.

Très à l'écoute, Mme CHICA prend le temps. Ses conseils sont personnalisés et totalement adaptés aux besoins et envies. Dans mon cas, elle a été la seule à me proposer et me permettre d'être actrice de ma prise en soin, et de comprendre les traitements proposés. Je la recommande volontiers.

Marine M.