ÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
SOINS DÉTOX
ACTIVITÉ PHYSIQUE
La folie, c'est de faire toujours la même chose
et de s'attendre à un résultat différent.
à propos de moi
Journaliste pendant vingt ans, éducatrice sportive depuis plus de quinze ans, je me suis formée à la naturopathie après avoir moi-même bénéficié de ses multiples bienfaits.
Cette discipline holistique m’a notamment enseigné que bien manger est un moyen et non une fin. Mais aussi que mon état de forme et de santé sont directement liés à ce que je mets – ou ne mets pas – dans mon assiette.
Mon objectif, aujourd’hui ? Vous aider à faire des choix alimentaires éclairés et vous accompagner sur le chemin de la vitalité et de la santé. Grâce à l’alimentation, oui, mais aussi grâce au massage détox et à une activité physique régulière combinant 4 activités complémentaires : renforcement musculaire, cardio, souplesse et équilibre.
Et comme il n’est pas simple de changer ses habitudes et de garder la motivation, j’ai mis au point un programme sur mesure de 8 semaines pour vous accompagner avec bienveillance et douceur sur la voie de l’équilibre.
Alors ? On s’y met quand ?
NATUROPATHE – Formée à Isupnat (Institut supérieur de naturopathie, Paris), certifiée Fena (Fédération française des écoles de naturopathie) et agréée Omnes. Formation en techniques manuelles au Centre Tout Naturellement, à Paris (ex-Institut Alain-Rousseaux). EDUCATRICE SPORTIVE – Diplômée de la fédération française EPGV.
© Solenne Poiraud – Photographe
témoignages
Cindy D.
Après des années de douleurs chroniques aigües à avoir testé plusieurs pistes, j'avais la sensation d'avoir fait le tour. Stéphanie a su m'accompagner et être très disponible dans nos échanges et dans la gestion de mes appréhensions. Ce qui m'a plu, c'est également les soins détoxifiants qui ont été des moments forts dans ce parcours. Un très grand merci Stéphanie !
Virginie L.
Les cours de Stéphanie m'ont permis de retrouver une forme physique quelque temps après mon accouchement. Le travail des muscles profonds apporte une vraie tonicité.
Marion B.
Une naturopathe très professionnelle. Je suis allée la voir pour une problématique bien précise, elle a su trouver les solutions adaptées à mon profil. J'ai retrouvé un vrai bien-être grâce à tous ses conseils. L'accueil dans son bureau est très chaleureux, je ne peux que vous la recommander.
Maud F.
Cours géniaux, coach au top !
Un vrai plaisir que de s'y retrouver. Le tout dans une ambiance chaleureuse.
Christelle S.
Des cours très chouettes, pédagogie au top.
Je suis fan des cours de Stéphanie !
Marie-Françoise B.
Les cours de Stéphanie sont très sympas, diversifiés et dynamiques. Je voulais transpirer et… j’ai vraiment transpiré !
Agnès M.
Madame Chica est à l’écoute, disponible, souriante, ponctuelle... La première visite est longue car il faut se livrer, mais ce n’est pas un temps perdu. Cette première phase permet de cibler les besoins et de repartir avec des solutions. J’ai apprécié ses conseils et cela m’a réussi. Je ne peux que la recommander pour son sérieux, son dynamisme et surtout son professionnalisme.
Véronique C.
Stéphanie Chica est une naturopathe engagée pour le bien-être et la santé. Très intuitive, elle sait décrypter et créer des liens entre les mots et les maux pour vous aider à aller mieux. Disponibleet attentive, je vous la recommande absolument.
Solenne J.
Stéphanie est une excellente naturopathe, vous pouvez y aller en toute confiance : elle saura vous guider sur le chemin du mieux-être. Elle est très
à l'écoute, douce et très accessible.
Marion R.-V.
Stéphanie est une très bonne naturopathe. Elle est à très à l'écouteet sait expliquer les choses simplement. Je la recommande sans réserve !
Élise P.
Stéphanie est attentive, souriante et très à l’écoute. J’ai retrouvé une belle énergie grâce à ses conseils et à son suivi.
Roberto P.
Stéphanie est une excellente naturopathe, à l'écoute, souriante, avec plein de super conseils et des explications très claires. Je la recommande sans hésiter !
Alicia P.
Avant de commencer le Fitness Postural, les mots "psoas"
ou "transverse" n'avaient aucun sens pour moi. Depuis, j'ai appris à écouter mon corps et à apprécier les mouvements qui me permettent de me sentir mieux. Le corps
et l'esprit s'apaisent après
une bonne séance, que
du bonheur !
Anne T.
Très belle découverte sportive et humaine. Les cours sont adaptés à tous. On vient avec ses douleurs, ses faiblesses et on ressort rincé mais fier de ce qu'on a réussi à faire malgré tout. On repart avec plein d'ondes positives (et des courbatures :), gonflés à bloc pour attaquer la semaine.
Merci Stéphanie !
Benjamine D.
Voilà (enfin!) un sport complet, dans le respect total de la physiologie. Tonicité, souplesse, cardio, abdos sans s'abîmer ! Et le tout, s'il vous plaît, dans une magnifique ambiance, pleine de complicité, de rires et de bienveillance !