Je travaille essentiellement sur l’alimentation, car elle conditionne tous les grands équilibres du corps :
digestion, immunité, énergie, sommeil, poids, peau, humeur, système hormonal…
Mais surtout, je la considère comme un langage.
Chaque aliment, chaque réaction, chaque sensation a quelque chose à dire.
Je vous aide à l’écouter, à comprendre ce qui vous convient, à construire vos repères.
Pas de régime, pas d'évictions à vie. Juste une nouvelle logique alimentaire, sur mesure.
Car l’équilibre alimentaire, c’est réussir à trouver un juste milieu, sans pour autant renoncer
au plaisir de manger.
Fatigue, douleurs, insomnies, troubles digestifs, envies de mieux-être global…
Vous me racontez votre réalité.
On ajoute ce qu’il manque, on améliore ce qui peut l’être, on simplifie ce qui complique. Toujours en lien avec votre biologie, votre quotidien et vos sensations.
Votre histoire, votre rythme, votre corps, vos habitudes. On construit un programme adapté, évolutif, et toujours validé ensemble.
On peut se revoir pour affiner, réajuster, constater les évolutions. En général,
2 à 3 séances suffisent pour vous rendre autonome.
Au 5 rue des Roses, à Avrillé, sur rendez-vous. Une bulle d’écoute, de clarté et de conseils concrets pour vous reconnecter à vos besoins.
Pour accompagner parents et enfants ensemble, dans leur environnement.
Adapté aux problématiques alimentaires familiales, sensibilisation des ados, troubles digestifs ou émotionnels récurrents, etc.
Bien-être, prévention, performance durable.
Je propose des interventions sur mesure (conférences, ateliers, consultations individuelles) autour de l’alimentation et de l’hygiène de vie.
Vous avez envie de vous sentir mieux, de retrouver de l’énergie, de comprendre ce que votre corps essaie de vous dire ?
En cabinet, je vous reçois dans un cadre calme, confidentiel, propice à l’écoute et à la clarté.
On prend le temps d’explorer vos habitudes, vos sensations, votre rythme.
Je vous guide vers une alimentation adaptée à votre fonctionnement, vos contraintes et vos objectifs — sans régime ni pression.
| Pour qui ?
Adultes, ados
Troubles digestifs, fatigue chronique, règles douloureuses, problèmes de peau, stress, sommeil…
Ou tout simplement : envie de mieux-être, de prévention, de clarté
| Consultations sur rendez-vous uniquement
Du lundi au vendredi : 8h – 20h
Samedi : 8h – 13h
| Adresse du cabinet
Le cabinet est facilement accessible depuis Montreuil-Juigné, Avrillé, Tiercé, Saint-Sylvain-d'Anjou, Angers, Beaucouzé, Saint-Barthélemy-d'Anjou, Trélazé, Bouchemaine, Ponts-de-Cé, Mûrs-Erigné, Segré.
Tramway : ligne 3, station Maréchal Lyautey
5 rue des Roses
49240
Avrillé
Une consultation personnalisée, chez vous, pour simplifier l’alimentation du quotidien et répondre aux besoins de chacun.
Entre le rythme de vie, les préférences alimentaires, les activités sportives, les enfants qui n’aiment “rien” et les ados affamés… composer des repas équilibrés pour toute la famille peut vite devenir un casse-tête.
Cette consultation à domicile vous aide à y voir plus clair et à poser des bases simples, réalistes et adaptées à votre foyer.
| Objectifs de la séance :
Faire le point sur les besoins spécifiques de chaque membre de la famille (en fonction de l’âge, du mode de vie, des contraintes…)
Proposer des ajustements simples et concrets pour équilibrer les repas sans multiplier les préparations
Offrir des astuces pratiques pour mieux s’organiser et retrouver du plaisir à manger ensemble
Apprendre à décrypter les étiquettes et faire le tri dans les placards pour repérer les pièges du quotidien
| Pourquoi à domicile ?
Parce que c’est sur place que l’on peut :
Adapter les conseils à votre réalité (placards, organisation, habitudes)
Analyser ensemble certains produits que vous consommez régulièrement
Créer un vrai moment d’échange en famille, dans un cadre connu et détendu
| Pour qui ?
Familles avec enfants ou ados
Parents débordés qui veulent simplifier les repas sans sacrifier l’équilibre
Familles qui souhaitent reprendre de bonnes habitudes alimentaires
| Durée
1h30 à 2h en fonction de la taille de la famille
| Comment ça se passe ?
On fait un état des lieux ensemble : habitudes, organisation des repas, goûts, blocages éventuels.
Je propose ensuite des ajustements simples, adaptés à chacun, avec des outils concrets.
Me contacter pour organiser une visite et définir ensemble la formule la plus adaptée.
Fatigue chronique, coup de barre de 14h, stress dévorant et autres problèmes de santé personnels génèrent absentéisme et manque d’entrain qui nuisent à la performance et plombent l’ambiance. Proposer des consultations dans l’entreprise peut être un levier intéressant à envisager
pour rebooster l’activité et la motivation, tout en créant une émulation collective.
Durée : 1h-1h30 par personne. – Tarif sur devis.
| Interventions possibles :
Ateliers ou conférences autour de l’alimentation (énergie, stress, concentration…)
Consultations individuelles sur site pour sensibiliser, prévenir et accompagner, à travers une approche à la fois pédagogique et pratique.
Création de contenus bien-être personnalisés
| Objectifs :
Améliorer la qualité de vie au travail
Réduire la fatigue chronique et les troubles digestifs liés au stress
Responsabiliser les équipes sans injonction
PREMIÈRE CONSULTATION
DURÉE : 1h30
90 €
CONSULTATION DE SUIVI
DURÉE : 1h
70 €
FORFAIT 3 CONSULTATIONS
220 €
FORFAIT 3 CONSULTATIONS + 1 MASSAGE DÉTOX
310 €
"Je suis allée consulter Stéphanie pour un bilan de naturopathie après plusieurs mois d'inconfort digestif. J'ai trouvé ce premier bilan très riche et passionnant, précis et méticuleux, Stéphanie ne laisse rien au hasard grâce à un questionnaire très poussé. C'est une professionnelle très à l'écoute, chaleureuse et super accueillante. Elle est présente tout au long du processus (ici de rééquilibrage alimentaire) et rebooste en cas de coup dur ! Son cabinet est très agréable ! Et ses séances de fitness postural sont tooooop !!! Je vous la recommande à 100% ! "
"Ayant besoin d'un coatching pour un rééquilibrage alimentaire afin de me motiver, j'ai été séduite par le programme proposé par Stéphanie Chica sur 8 semaines: contenu personnalisé, séances de sauna, réponses à toutes mes questions . J'ai pu atteindre mes objectifs et rencontrer une naturopathe accueillante, à l'écoute et bienveillante. "
"Une belle découverte ! À l'écoute et de très bons conseils, je vous invite à découvrir la bienveillance et le professionnalisme de Stéphanie. La consultation m'a apporté beaucoup d'informations et a été passionnante. Je recommande vivement ! "
"Stéphanie est une excellente naturopathe, à l'écoute, souriante, avec plein de super conseils et des explications très claires. Je la recommande sans hésiter ! "
"Stéphanie est attentive, souriante et très à l’écoute. J’ai retrouvé une belle énergie grâce à ses conseils et à son suivi. "
"Stéphanie est une très bonne naturopathe. Elle est à très à l'écoute et sait expliquer les choses simplement. Je la recommande sans réserve ! "
"Stéphanie est une excellente naturopathe, vous pouvez y aller en toute confiance : elle saura vous guider sur le chemin du mieux-être. Elle est très à l'écoute, douce et très accessible. "
"Stéphanie Chica est une naturopathe engagée pour le bien-être et la santé. Très intuitive, elle sait décrypter et créer des liens entre les mots et les maux pour vous aider à aller mieux. Disponibleet attentive, je vous la recommande absolument. "
"Madame Chica est à l’écoute, disponible, souriante, ponctuelle... La première visite est longue car il faut se livrer, mais ce n’est pas un temps perdu. Cette première phase permet de cibler les besoins et de repartir avec des solutions. J’ai apprécié ses conseils et cela m’a réussi. Je ne peux que la recommander pour son sérieux, son dynamisme et surtout son professionnalisme. "
"Une naturopathe très professionnelle. Je suis allée la voir pour une problématique bien précise, elle a su trouver les solutions adaptées à mon profil. J'ai retrouvé un vrai bien-être grâce à tous ses conseils. L'accueil dans son bureau est très chaleureux, je ne peux que vous la recommander. "
"Après des années de douleurs chroniques aigües à avoir testé plusieurs pistes, j'avais la sensation d'avoir fait le tour. Stéphanie a su m'accompagner et être très disponible dans nos échanges et dans la gestion de mes appréhensions. Ce qui m'a plu, c'est également les soins détoxifiants qui ont été des moments forts dans ce parcours. Un très grand merci Stéphanie ! "
"Stéphanie est à l'écoute et a su trouver les bons axes pour améliorer mes soucis de santé. Elle est disponible même après la consultation pour aiguiller et conseiller. Je n'hésiterai pas à retourner la voir si besoin !! "
"Très belle rencontre !! Enrichissante à tout niveaux, tant sur le plan humain que sur le plan nutritif. Très à l'écoute, elle sait parfaitement s'adapter à son public. Elle à su me transmettre l'envie d'aller au bout de ma démarche dans l'arrêt du gluten et du lactose, démarche loin d'être évidente pour moi ! Elle à su le faire ! Merci Stéphanie ! Je vous la recommande vivement ! "
" En recherche continue de bien être, je suis allé voir cette naturopathe sur les conseils d'un ami. Après m’avoir questionné, écouté, elle m’a préconisé un rééquilibrage alimentaire adapté à mon mode de vie. Rapidement, les effets se sont fait sentir, particulièrement sur mon poids et sur mes récurrentes douleurs tendineuses. C'était il y a quelques mois, et aujourd'hui encore je profite du bienfait de ses conseils. Je vous conseille donc d’aller à la rencontre de Stéphanie CHICA , vive, bienveillante et professionnelle, qui saura trouver des solutions à votre quête de "mieux être" . "
"Stéphanie m’a accompagné dans un projet global de performance sportive mais aussi de mieux être au quotidien. Sa prise en charge est individualisée et professionnelle. Je la recommande sans hésiter autour de moi ! Merci encore. "
"Stéphanie est extrêmement bienveillante et professionnelle .Lors de la première consultation elle réalise une sorte "d'état des lieux" de vos habitudes de vie et alimentaires .Avec toujours ce regard bienveillant qui décomplexe grandement. Un suivi est ensuite assuré avec énormément de conseils . Grâce à Stéphanie j'ai découvert le yoga (exactement le sport dont j'avais besoin). Je recommande vivement également les cours de fitness posturale pour retrouver la forme. N'hésitez pas, une simple consultation peut changer définitivement votre vie !!!!!! "
"Première rencontre avec 1 naturophate. 1 objectif : rééquilibrage alimentaire pour retrouver énergie, et forme. Stéphanie CHICA a 1 vision tres globale et complète de qui vous etes : un plan d actions ciblées , qui balaie les idées reçues de régimes Et surtout elle vous donne envie. "
"Très à l'écoute, Mme CHICA prend le temps. Ses conseils sont personnalisés et totalement adaptés aux besoins et envies. Dans mon cas, elle a été la seule à me proposer et me permettre d'être actrice de ma prise en soin, et de comprendre les traitements proposés. Je la recommande volontiers. "