A propos

Très tôt, j’ai été confrontée à cette frustration : avoir envie de faire mille choses… et manquer parfois de ressources pour les entreprendre ou les soutenir durablement.

Dotée d’un tempérament plutôt actif, j’ai longtemps puisé dans mes réserves sans réellement comprendre comment fonctionnait mon énergie.

C’est ce qui m’a amenée à m’intéresser de près aux mécanismes de récupération, d’adaptation et d’épuisement.

Depuis 2019, j’accompagne des personnes confrontées à des problématiques très différentes : troubles digestifs, sommeil perturbé, variations de poids, maladies auto-immunes…

Et derrière des symptômes parfois très différents, je retrouve souvent le même point commun : un organisme qui compense depuis trop longtemps et finit par perdre sa capacité d’adaptation.

Avant d’être naturopathe, j’étais journaliste. Et d’une certaine manière, je le suis restée.

Comprendre, creuser, recouper, rendre accessible.

Aujourd’hui, je mets cette exigence au service de la compréhension des mécanismes physiologiques qui influencent durablement notre santé et notre énergie.

Parallèlement, j’ai exercé pendant vingt ans comme animatrice sportive. Cette expérience m’a appris à observer les corps en mouvement, à respecter les limites individuelles et à penser l’activité physique autrement que sous l’angle de la performance.

L’alimentation est un levier central de mon accompagnement : apporter au corps les ressources dont il a besoin pour fonctionner, récupérer et s’adapter durablement.

Mais mon approche reste globale : sommeil, mouvement, récupération, charge mentale, stress…

Car retrouver un équilibre physiologique ne suffit pas toujours lorsque certaines tensions émotionnelles ou certains schémas de fonctionnement continuent d’épuiser l’organisme.

C’est pourquoi j’accorde également une place importante au stress, aux émotions et aux mécanismes d'adaptation qui peuvent entretenir l’épuisement (automatismes, habitudes mentales, modes de réaction, comportements compensatoires...).

Aider chacun à remettre du sens là où tout semble confus et à mieux comprendre son propre fonctionnement.

Pour retrouver plus de stabilité, de discernement et d’autonomie dans la manière de prendre soin de son énergie et de sa santé.

Sans rigidité.

Sans culpabilité.

Et sans exigence irréaliste.