A propos

Pendant longtemps, mon ventre m'a mené la vie dure.
Douleurs diffuses, inconfort permanent, énergie en dents de scie…

Et en face, des réponses floues. Souvent la même, d’ailleurs :
« C’est dans votre tête. »

Avec le recul, ce n’était pas totalement faux.
Mais c’était condescendant — et surtout terriblement incomplet.

Ce qui m’a profondément passionnée dans mon parcours, c’est ce lien biologique, interactif et permanent entre l’intestin et le cerveau.
La manière dont les grandes étapes de la vie, les changements, le stress, les ruminations mentales, la perte de repères ou de sens peuvent se traduire physiquement lorsqu’on ne les écoute pas.

Très souvent, le corps sature avant nous.
Il encaisse. Puis il parle, plus ou moins fort.

Quand on parle cerveau, on parle intestin. Et quand on parle intestin, on parle forcément alimentation.

Oui, c’est un levier stratégique.
Ce que nous mangeons influence notre humeur, notre énergie,
notre clarté mentale, notre capacité à décider, à encaisser le stress,
à récupérer.

Pour autant, je ne mange pas que des graines et je ne bois pas
que de l’eau.  Simplement, je refuse que mon assiette me plombe
au lieu de me porter.

Alors j’ai appris l’art du compromis.
L’équilibre.
Le bon sens appliqué à la physiologie.

Bien manger ne signifie pas passer trois heures en cuisine.
Je suis moi aussi très occupée. J’aime ce qui est simple, efficace, applicable dans la vraie vie.

À l’époque, j’étais journaliste.
D’une certaine manière, je le suis restée.

Comprendre. Creuser. Recouper. Faire le tri.
Traduire des mécanismes complexes en explications claires
et accessibles.

Aujourd’hui naturopathe diplômée, je mets cette exigence au service de votre santé.
Depuis 2019, j’accompagne celles et ceux qui cherchent des réponses concrètes à des troubles qui s’installent :

– désordres alimentaires
– troubles digestifs et douleurs abdominales
– déséquilibres hormonaux
– fatigue chronique
– insomnies

Mon levier d’action prioritaire reste l’alimentation.

Mais mon approche est globale : comprendre les mécanismes chimiques et mécaniques du corps pour agir avec précision.
 

Concrètement, je vous aide à :

– remettre du sens à ce qui semble confus
– trier les informations (souvent contradictoires)
– comprendre le “pourquoi” de vos symptômes
– mettre en place des ajustements simples et réalistes pour des résultats durables

Pas de discours culpabilisant.

Pas de méthode miracle universelle.

Un travail précis, progressif, adapté à votre réalité.

Ce qui compte pour moi, c’est que vous retrouviez un équilibre physique solide — et la clarté mentale qui va avec — pour avoir l’énergie de mener à bien tout ce qui vous tient à cœur.