MES MÉTHODES

SUIVI ALIMENTAIRE

MENUS, RECETTES, LISTES DE COURSES, FICHES PRATIQUES.

UN COACHING CULINAIRE ADAPTÉ À VOTRE PROGRAMME NATUROPATHIQUE POUR UNE RÉFORME ALIMENTAIRE PROGRESSIVE ET BALISÉE.

CONSULTER UN NATUROPATHE,  c'est envisager d'améliorer son hygiène de vie. Et changer son hygiène de vie implique systématiquement d'opérer une réforme alimentaire. 

OR, UNE RÉFORME ALIMENTAIRE n'est pas un régime ; elle n'est pas ponctuelle. Elle s'inscrit au contraire dans la durée et implique de devoir bousculer ses repères afin de modifier ses habitudes en profondeur. C'est donc un cheminement inconfortable et au long cours, qui mérite un accompagnement bienveillant et de proximité.

RÉFORMER SON ALIMENTATION consiste à intégrer les aliments et combinaisons alimentaires qui vous conviennent et à écarter ceux qui sont néfastes pour votre santé. Une réforme alimentaire est donc personnelle et s'élabore d'après votre constitution génétique, vos caractéristiques physiologiques et votre histoire.

C'EST DONC POUR GARANTIR VOTRE RÉUSSITE que j'ai mis en place un système de forfaits incluant un minimum de 3 consultations ainsi qu'une disponibilité constante par e-mail ou par téléphone afin d'apporter des réponses à toutes vos interrogations.

OUTRE CE SUIVI DE PROXIMITÉ, je vous accompagne jusque dans votre cuisine en élaborant pour vous un menu adapté à vos besoins du moment – et que nous aurons déterminés en consultation –, à votre budget et à vos contraintes personnelles. Ces menus sont assortis des fiches recettes et de la liste des courses correspondantes, mais également de fiches pratiques pour réorganiser le contenu de vos placards en toute quiétude.

 

MON OBJECTIF est de vous aider à acquérir les bons réflexes et à vous faciliter la mise en place du changement afin que vous retrouviez sereinement – et avec succès ! – la forme et la santé.

 Une réforme alimentaire bien menée
apporte des résultats spectaculaires et immédiats.

MENUS 

POUR 15 OU 30 JOURS

(selon formule choisie)

En fonction du programme élaboré en consultation et adaptés à vos contraintes professionnelles et familiales.

LISTE DE COURSES

POUR NE RIEN OUBLIER et concentrer vos efforts sur l'essentiel

FICHES RECETTES

POUR ACQUÉRIR LES BONS RÉFLEXES et vous familiariser avec les bases d'une cuisine saine et équilibrée.Chaque recette propose une liste d'ingrédients alternatifs afin que vous puissiez l'adapter au contenu de vos placards et à la saison.

FICHES PRATIQUES

LES INFORMATIONS INDISPENSABLES pour s'équiper des bons ustensiles, bien conserver ses aliments, bien utiliser les farines sans gluten, connaître les alternatives au sucre et au sel raffinés, utiliser correctement les huiles végétales…

15, rue de Champigné. Feneu (49)

06 08 02 05 40

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Les informations et conseils présentés sur ce site ne peuvent se substituer au traitement prescrit par votre médecin.