DIAGNOSTIC VITALITÉ

État des lieux, synthèse, définition des priorités et concrétisation par un programme

individualisé et sur mesure. Durée : 2h.

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ÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

Quatre semaines de menus et recettes de saison élaborés d'après les conclusions

du diagnostic vitalité + liste de courses hebdomadaire.

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HYGIÈNE DE VIE

Gestion du stress et des émotions, étirements ciblés, techniques de respiration,

cures (saisonnière, détox, revitalisante), monodiète, jeûne intermittent…

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SUIVI PERSONNALISÉ

Deux rendez-vous de suivi en cabinet conseil. Durée : 1h. 

Communication privilégiée par téléphone et par e-mail.

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FICHES PRATIQUES

Batch-cooking, ingrédients et ustensile indispensables en cuisine, grands principes alimentaires, modes de cuisson intègre, mémo nutriments essentiels...

EN CADEAU

UN EXEMPLAIRE DE MON LIVRE

« J'Adopte la Green Attitude », éditions Le Temps Apprivoisé, 2018.